Yksilöille

Jokaisella meistä on oma ainutlaatuinen tapansa ajatella, tuntea ja toimia. Yksilötyönohjaus tarjoaa turvallisen ja luottamuksellisen tilan pysähtyä oman elämäsi ja työsi äärelle sekä tunnistaa omat vahvuutesi, voimavarasi ja mahdollisuutesi kasvaa.

Tarjoan mahdollisuuden tutustua elämäsi maisemaan valmentavan työnohjauksen avulla. Yhdessä tutkimme, millaisessa maisemassa tällä hetkellä elät: mikä tukee hyvinvointiasi, mikä kuormittaa sinua ja millaisia muutoksia toivot tulevaisuudelta. Kuka kirjoittaa elämäsi käsikirjoitusta? Kun otat vastuuta omasta hyvinvoinnistasi, alat samalla rakentaa itsesi näköistä elämää.

Valmentajana ja työnohjaajana haluan olla ennen kaikkea mahdollistaja. En anna valmiita vastauksia enkä kerro, mitä sinun pitäisi tehdä. Tehtäväni on auttaa sinua kuulemaan omat ajatuksesi, ideasi ja oivalluksesi entistä selkeämmin. Kun opit tuntemaan itseäsi paremmin, voit vaikuttaa tietoisemmin käyttäytymiseesi, päätöksiisi ja hyvinvointiisi. Tavoitteet muuttuvat vähitellen teoiksi oman sitoutumisesi ja etenemisesi tahdissa.

Työskentelyni perustuu myös aivoterveelliseen näkökulmaan. Aivoterveys on kokonaisvaltaista hyvinvointia, johon vaikuttavat muun muassa palautuminen, stressinhallinta, uni, liikunta, ravinto, oppiminen sekä mielekäs arki. Työnohjauksessa ja valmennuksessa tarkastelemme yhdessä, kuinka arjen valinnat, työympäristö ja ajattelutavat vaikuttavat jaksamiseesi, keskittymiskykyysi ja toimintakykyysi. Kun aivot voivat hyvin, myös luovuus, oppiminen, vuorovaikutus ja kyky kohdata muutoksia vahvistuvat.